Nieuws    About    CartOtheek    Kalender    Resultaten    Inschrijvingen    FotOs    Jeugd    Clubblad    Winkel   

Welkom

Nieuws

About

CartOtheek

Kalender

Resultaten

Inschrijvingen

FotOs

Jeugd

CLUBBLAD

WINKEL

Intern

Mapico




  » hOt items

Woensdag 13 november:
Provinciaal Scholenkampioenschap Vlaams-Brabant.

In provinciaal domein Kessel-Lo.

Zondag 1 december:
Sinterklaascross.

We rekenen op de komst van de Sint en zijn Zwarte Pieten. Matijs Loeckx zorgt voor een aangename wedstrijd in afwachting van dit hoog bezoek.

Dinsdag 3 december:
Bestuursvergadering.

Vergadering gaat door in café CASINO op de Grote Markt te Diest. Aanvang 20 uur.

Zondag 15 december:
Regionale in Hertberg.

Kiara Nijst zorgt niet alleen voor de 7 klassieke omlopen maar daagt iedereen uit voor een specialleke. Wat? Dat verklappen we niet zodat je wel moet deelnemen om het te weten.

Vrijdag 27 december:
2e dag van de Sylvester 5-daagse.

Leen Wouters tekent present voor de baanlegging.

Dinsdag 7 januari:
Bestuursvergadering.

Vergadering gaat door in café CASINO op de Grote Markt te Diest. Aanvang 20 uur.

09/01/2007 door Stef Thiels
hervatting donderdagavondtraining

Door onvoorziene omstandigheden wat later dan gepland, maar vanaf 25 januari beginnen we er terug aan. Elke donderdagavond trainen we dan weer in groep vanaf 18.30u. Zoals vorig seizoen worden de trainingen weer zo opgesteld dat iedereen, beginner of topatleet, kan deelnemen.

De donkere wintermaanden aan het begin van het seizoen zijn het moment om te werken aan de basisconditie. Dat betekent dat er rustig duurwerk op het menu staat. Om wat afwisseling te hebben en niet steeds op dezelfde wegen te lopen, trekken we de boer op. Elke week zijn we te gast op het favoriete trainingsparcours van een andere Omegask. Op 25 januari is dat Jeroen Theys die ons wegwijs maakt in het Aarschotse. We lopen eerst in groep een 20-tal minuten het tempo van de traagste. Daarna kunnen de beginners even afhaken en een binnenweg nemen. De gevorderden gaan dan 25 minuten verder tegen een iets hoger tempo. Tenslotte komt de hele groep weer samen om nog 15 minuutjes uit te lopen. Niemand hoeft dus te vrezen dat hij ergens wordt achtergelaten. De plaats van samenkomst zal elke week via de website bekendgemaakt worden. Iedereen zorgt natuurlijk voor wat reflecterend materiaal en enkele hoofdlampen kunnen altijd handig zijn.

Powered by CuteNews

Zoek in de Omega-website:

Author: In archives